Калорийность Говядина шея (шейно-лопаточный отруб) сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
248 ккал
≈ 12,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17,2белки, г
19,4жиры, г
0углеводы, г
белки 28%жиры 72%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 124 | 8,6 | 9,7 | 0 |
| 100 г | 248 | 17,2 | 19,4 | 0 |
| 150 г | 372 | 25,8 | 29,1 | 0 |
| 200 г | 496 | 34,4 | 38,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина шея (шейно-лопаточный отруб) сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина шея (шейно-лопаточный отруб) сырая в дневнике
Говядина шея (шейно-лопаточный отруб) сырая — мясо, 248 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17,2 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.