Калорийность Говяжья грудинка сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
253 ккал
≈ 12,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
18,4белки, г
19,1жиры, г
0,6углеводы, г
белки 30%жиры 69%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 126,5 | 9,2 | 9,6 | 0,3 |
| 100 г | 253 | 18,4 | 19,1 | 0,6 |
| 150 г | 379,5 | 27,6 | 28,6 | 0,9 |
| 200 г | 506 | 36,8 | 38,2 | 1,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говяжья грудинка сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говяжья грудинка сырая в дневнике
Говяжья грудинка сырая — мясо, 253 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 18,4 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.