Калорийность Куриный окорочок с кожей жареный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
254 ккал
≈ 12,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
26,8белки, г
14,4жиры, г
2,5углеводы, г
белки 43%жиры 53%углеводы 4%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 127 | 13,4 | 7,2 | 1,2 |
| 100 г | 254 | 26,8 | 14,4 | 2,5 |
| 150 г | 381 | 40,2 | 21,6 | 3,8 |
| 200 г | 508 | 53,6 | 28,8 | 5 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриный окорочок с кожей жареный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриный окорочок с кожей жареный в дневнике
Куриный окорочок с кожей жареный — мясо, 254 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 26,8 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.