Калорийность Луковые кольца: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
411 ккал
≈ 20,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,9белки, г
25,2жиры, г
43,6углеводы, г
белки 4%жиры 54%углеводы 42%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 205,5 | 1,9 | 12,6 | 21,8 |
| 100 г | 411 | 3,9 | 25,2 | 43,6 |
| 150 г | 616,5 | 5,8 | 37,8 | 65,4 |
| 200 г | 822 | 7,8 | 50,4 | 87,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «луковые кольца 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Луковые кольца в дневнике
Луковые кольца — фастфуд, 411 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,9, жиры 25,2, углеводы 43,6 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Булочка-бисквит американская (фастфуд)370 ккалКесадилья с сыром368 ккалПопкорн куриный (мелкие кусочки в панировке)351 ккалНачос с сыром343 ккалХлебная палочка с чесноком и пармезаном343 ккалПалочки французского тоста (гренки сладкие)340 ккалПицца пепперони на тонком тесте331 ккалСырные палочки моцарелла в панировке (жареные)325 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.