Калорийность Кесадилья с сыром: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
368 ккал
≈ 18,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
15,9белки, г
23,1жиры, г
24,1углеводы, г
белки 17%жиры 57%углеводы 26%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 184 | 8 | 11,6 | 12,1 |
| 100 г | 368 | 15,9 | 23,1 | 24,1 |
| 150 г | 552 | 23,9 | 34,6 | 36,1 |
| 200 г | 736 | 31,8 | 46,2 | 48,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кесадилья с сыром 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кесадилья с сыром в дневнике
Кесадилья с сыром — фастфуд, 368 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 15,9 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Булочка-бисквит американская (фастфуд)370 ккалПопкорн куриный (мелкие кусочки в панировке)351 ккалНачос с сыром343 ккалХлебная палочка с чесноком и пармезаном343 ккалПалочки французского тоста (гренки сладкие)340 ккалПицца пепперони на тонком тесте331 ккалЛуковые кольца411 ккалСырные палочки моцарелла в панировке (жареные)325 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.