Калорийность Лосятина запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
134 ккал
≈ 6,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
29,3белки, г
1жиры, г
0углеводы, г
белки 93%жиры 7%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 67 | 14,7 | 0,5 | 0 |
| 100 г | 134 | 29,3 | 1 | 0 |
| 150 г | 201 | 44 | 1,5 | 0 |
| 200 г | 268 | 58,6 | 2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лосятина запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лосятина запечённая в дневнике
Лосятина запечённая — мясо, 134 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 29,3 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.