Калорийность Гусиная печень сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
133 ккал
≈ 6,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16,4белки, г
4,3жиры, г
6,3углеводы, г
белки 51%жиры 30%углеводы 19%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 66,5 | 8,2 | 2,1 | 3,1 |
| 100 г | 133 | 16,4 | 4,3 | 6,3 |
| 150 г | 199,5 | 24,6 | 6,5 | 9,4 |
| 200 г | 266 | 32,8 | 8,6 | 12,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «гусиная печень сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Гусиная печень сырая в дневнике
Гусиная печень сырая — мясо, 133 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16,4 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.