Калорийность Куриная грудка без кожи жареная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
187 ккал
≈ 9,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
33,4белки, г
4,7жиры, г
0,5углеводы, г
белки 75%жиры 24%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 93,5 | 16,7 | 2,4 | 0,2 |
| 100 г | 187 | 33,4 | 4,7 | 0,5 |
| 150 г | 280,5 | 50,1 | 7 | 0,8 |
| 200 г | 374 | 66,8 | 9,4 | 1 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриная грудка без кожи жареная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриная грудка без кожи жареная в дневнике
Куриная грудка без кожи жареная — мясо, 187 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 33,4 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.