Калорийность Говядина диафрагма (скёрт стейк) сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
187 ккал
≈ 9,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
20,4белки, г
11,7жиры, г
0углеводы, г
белки 44%жиры 56%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 93,5 | 10,2 | 5,8 | 0 |
| 100 г | 187 | 20,4 | 11,7 | 0 |
| 150 г | 280,5 | 30,6 | 17,6 | 0 |
| 200 г | 374 | 40,8 | 23,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина диафрагма (скёрт стейк) сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина диафрагма (скёрт стейк) сырая в дневнике
Говядина диафрагма (скёрт стейк) сырая — мясо, 187 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 20,4 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.