Калорийность Куриная голень с кожей сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
161 ккал
≈ 8,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
18,1белки, г
9,2жиры, г
0,1углеводы, г
белки 47%жиры 53%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 80,5 | 9,1 | 4,6 | 0,1 |
| 100 г | 161 | 18,1 | 9,2 | 0,1 |
| 150 г | 241,5 | 27,1 | 13,8 | 0,1 |
| 200 г | 322 | 36,2 | 18,4 | 0,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриная голень с кожей сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриная голень с кожей сырая в дневнике
Куриная голень с кожей сырая — мясо, 161 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 18,1 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.