Калорийность Говядина стриплойн (тонкий край) сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
163 ккал
≈ 8,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
22,4белки, г
8,2жиры, г
0углеводы, г
белки 55%жиры 45%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 81,5 | 11,2 | 4,1 | 0 |
| 100 г | 163 | 22,4 | 8,2 | 0 |
| 150 г | 244,5 | 33,6 | 12,3 | 0 |
| 200 г | 326 | 44,8 | 16,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина стриплойн (тонкий край) сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина стриплойн (тонкий край) сырой в дневнике
Говядина стриплойн (тонкий край) сырой — мясо, 163 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 22,4 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Индейка грудка с кожей запечённая164 ккалКотлета из говяжьего фарша 5% жареная164 ккалГовяжье сердце отварное165 ккалГовяжья грудинка постная (флэт) сырая165 ккалГусь без кожи (мякоть) сырой161 ккалКуриная голень с кожей сырая161 ккалКуриная грудка без кожи запечённая165 ккалКуриная грудка жареная165 ккал
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.