Калорийность Тефтели в соусе: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
160 ккал
≈ 8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
11белки, г
8жиры, г
11углеводы, г
белки 28%жиры 45%углеводы 27%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 80 | 5,5 | 4 | 5,5 |
| 100 г | 160 | 11 | 8 | 11 |
| 150 г | 240 | 16,5 | 12 | 16,5 |
| 200 г | 320 | 22 | 16 | 22 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «тефтели в соусе 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Тефтели в соусе в дневнике
Тефтели в соусе — мясо, 160 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 11, жиры 8, углеводы 11 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.