Калорийность Карп запечённый: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
162 ккал
≈ 8,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
22,9белки, г
7,2жиры, г
0углеводы, г
белки 59%жиры 41%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 81 | 11,4 | 3,6 | 0 |
| 100 г | 162 | 22,9 | 7,2 | 0 |
| 150 г | 243 | 34,4 | 10,8 | 0 |
| 200 г | 324 | 45,8 | 14,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «карп запечённый 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Карп запечённый в дневнике
Карп запечённый — рыба, 162 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 22,9 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.