Калорийность Индейка грудка копчёная нарезка: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
95 ккал
≈ 4,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
20,9белки, г
0,7жиры, г
1,3углеводы, г
белки 88%жиры 7%углеводы 5%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 47,5 | 10,4 | 0,3 | 0,7 |
| 100 г | 95 | 20,9 | 0,7 | 1,3 |
| 150 г | 142,5 | 31,4 | 1,1 | 1,9 |
| 200 г | 190 | 41,8 | 1,4 | 2,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «индейка грудка копчёная нарезка 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Индейка грудка копчёная нарезка в дневнике
Индейка грудка копчёная нарезка — колбасы, 95 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 20,9 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Индейка грудка нарезка (деликатесная)106 ккалВетчина нарезка постная (96% без жира)107 ккалБекон канадский (карбонад копчёный)110 ккалКуриная грудка запечённая нарезка (деликатесная)79 ккалРостбиф нарезка (деликатесный)115 ккалСосиски диетические (низкожирные)121 ккалВетчина из индейки134 ккалСосиски говяжьи с пониженной жирностью140 ккал
Ещё из категории «колбасы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.