Калорийность Говядина бедро внутренняя часть (топ раунд) сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
125 ккал
≈ 6,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23,5белки, г
3,5жиры, г
0углеводы, г
белки 75%жиры 25%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 62,5 | 11,8 | 1,8 | 0 |
| 100 г | 125 | 23,5 | 3,5 | 0 |
| 150 г | 187,5 | 35,2 | 5,2 | 0 |
| 200 г | 250 | 47 | 7 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина бедро внутренняя часть (топ раунд) сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина бедро внутренняя часть (топ раунд) сырая в дневнике
Говядина бедро внутренняя часть (топ раунд) сырая — мясо, 125 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23,5 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.