Калорийность Яйцо куриное варёное: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
157 ккал
≈ 7,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
12,7белки, г
11,5жиры, г
0,7углеводы, г
белки 32%жиры 66%углеводы 2%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 78,5 | 6,3 | 5,8 | 0,3 |
| 100 г | 157 | 12,7 | 11,5 | 0,7 |
| 150 г | 235,5 | 19,1 | 17,2 | 1,1 |
| 200 г | 314 | 25,4 | 23 | 1,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «яйцо куриное варёное 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Яйцо куриное варёное в дневнике
Яйцо куриное варёное — яйца, 157 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 12,7, жиры 11,5, углеводы 0,7 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «яйца»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.