Калорийность Тунец консервированный в масле: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
198 ккал
≈ 9,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
29,1белки, г
8,2жиры, г
0углеводы, г
белки 61%жиры 39%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 99 | 14,6 | 4,1 | 0 |
| 100 г | 198 | 29,1 | 8,2 | 0 |
| 150 г | 297 | 43,6 | 12,3 | 0 |
| 200 г | 396 | 58,2 | 16,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «тунец консервированный в масле 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Тунец консервированный в масле в дневнике
Тунец консервированный в масле — консервы, 198 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 29,1 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «консервы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.