Калорийность Треска жареная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
130 ккал
≈ 6,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17белки, г
5,5жиры, г
3,5углеводы, г
белки 52%жиры 38%углеводы 10%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 65 | 8,5 | 2,8 | 1,8 |
| 100 г | 130 | 17 | 5,5 | 3,5 |
| 150 г | 195 | 25,5 | 8,2 | 5,2 |
| 200 г | 260 | 34 | 11 | 7 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «треска жареная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Треска жареная в дневнике
Треска жареная — рыба, 130 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.