Калорийность Карп сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
127 ккал
≈ 6,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17,8белки, г
5,6жиры, г
0углеводы, г
белки 59%жиры 41%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 63,5 | 8,9 | 2,8 | 0 |
| 100 г | 127 | 17,8 | 5,6 | 0 |
| 150 г | 190,5 | 26,7 | 8,4 | 0 |
| 200 г | 254 | 35,6 | 11,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «карп сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Карп сырой в дневнике
Карп сырой — рыба, 127 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17,8 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.