Калорийность Треска атлантическая сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
82 ккал
≈ 4,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17,8белки, г
0,7жиры, г
0углеводы, г
белки 92%жиры 8%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 41 | 8,9 | 0,3 | 0 |
| 100 г | 82 | 17,8 | 0,7 | 0 |
| 150 г | 123 | 26,7 | 1,1 | 0 |
| 200 г | 164 | 35,6 | 1,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «треска атлантическая сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Треска атлантическая сырая в дневнике
Треска атлантическая сырая — рыба, 82 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17,8 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.