Калорийность Соус энчилада красный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
30 ккал
≈ 1,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,6белки, г
0,9жиры, г
4,9углеводы, г
белки 8%жиры 27%углеводы 65%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 15 | 0,3 | 0,5 | 2,5 |
| 100 г | 30 | 0,6 | 0,9 | 4,9 |
| 150 г | 45 | 0,9 | 1,4 | 7,3 |
| 200 г | 60 | 1,2 | 1,8 | 9,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «соус энчилада красный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Соус энчилада красный в дневнике
Соус энчилада красный — соус, 30 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.