Калорийность Простокваша 2.5%: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
53 ккал
≈ 2,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,9белки, г
2,5жиры, г
4,1углеводы, г
белки 23%жиры 45%углеводы 32%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 26,5 | 1,4 | 1,2 | 2 |
| 100 г | 53 | 2,9 | 2,5 | 4,1 |
| 150 г | 79,5 | 4,3 | 3,8 | 6,2 |
| 200 г | 106 | 5,8 | 5 | 8,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «простокваша 2.5% 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Простокваша 2.5% в дневнике
Простокваша 2.5% — молочное, 53 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.