Калорийность Мясной завтрак консервированный (Spam): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
315 ккал
≈ 15,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13,4белки, г
26,6жиры, г
4,6углеводы, г
белки 17%жиры 77%углеводы 6%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 157,5 | 6,7 | 13,3 | 2,3 |
| 100 г | 315 | 13,4 | 26,6 | 4,6 |
| 150 г | 472,5 | 20,1 | 39,9 | 6,9 |
| 200 г | 630 | 26,8 | 53,2 | 9,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «мясной завтрак консервированный (spam) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Мясной завтрак консервированный (Spam) в дневнике
Мясной завтрак консервированный (Spam) — консервы, 315 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13,4, жиры 26,6, углеводы 4,6 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «консервы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.