Калорийность Куриная грудка с кожей запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
197 ккал
≈ 9,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
29,8белки, г
7,8жиры, г
0углеводы, г
белки 63%жиры 37%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 98,5 | 14,9 | 3,9 | 0 |
| 100 г | 197 | 29,8 | 7,8 | 0 |
| 150 г | 295,5 | 44,7 | 11,7 | 0 |
| 200 г | 394 | 59,6 | 15,6 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриная грудка с кожей запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриная грудка с кожей запечённая в дневнике
Куриная грудка с кожей запечённая — мясо, 197 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 29,8 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.