Калорийность Котлета по-киевски: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
290 ккал
≈ 14,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
18белки, г
22жиры, г
6углеводы, г
белки 24%жиры 67%углеводы 9%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 145 | 9 | 11 | 3 |
| 100 г | 290 | 18 | 22 | 6 |
| 150 г | 435 | 27 | 33 | 9 |
| 200 г | 580 | 36 | 44 | 12 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «котлета по-киевски 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Котлета по-киевски в дневнике
Котлета по-киевски — мясо, 290 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 18 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.