Калорийность Картофель фри: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
300 ккал
≈ 15% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,5белки, г
15жиры, г
38углеводы, г
белки 5%жиры 45%углеводы 50%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 1,8 | 7,5 | 19 |
| 100 г | 300 | 3,5 | 15 | 38 |
| 150 г | 450 | 5,2 | 22,5 | 57 |
| 200 г | 600 | 7 | 30 | 76 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «картофель фри 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Картофель фри в дневнике
Картофель фри — фастфуд, 300 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,5, жиры 15, углеводы 38 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Бисквит-сэндвич с куриным филе в панировке300 ккалБисквит-сэндвич с яйцом, сыром и беконом301 ккалПицца сырная на тонком тесте302 ккалБейгл с яйцом, колбасой и сыром295 ккалКесадилья с курицей294 ккалКреветки в панировке жареные308 ккалКруассан-сэндвич с яйцом, сыром и колбасой308 ккалСэндвич на панкейках с яйцом, сыром и колбасой (макгриддл)291 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.