Калорийность Говядина толстый край (рёберная часть) сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
306 ккал
≈ 15,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16,5белки, г
26,1жиры, г
0углеводы, г
белки 22%жиры 78%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 153 | 8,2 | 13,1 | 0 |
| 100 г | 306 | 16,5 | 26,1 | 0 |
| 150 г | 459 | 24,8 | 39,1 | 0 |
| 200 г | 612 | 33 | 52,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина толстый край (рёберная часть) сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина толстый край (рёберная часть) сырой в дневнике
Говядина толстый край (рёберная часть) сырой — мясо, 306 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16,5 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.