Калорийность Говядина лопатка тушёная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
302 ккал
≈ 15,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
30,1белки, г
19,2жиры, г
0углеводы, г
белки 41%жиры 59%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 151 | 15,1 | 9,6 | 0 |
| 100 г | 302 | 30,1 | 19,2 | 0 |
| 150 г | 453 | 45,1 | 28,8 | 0 |
| 200 г | 604 | 60,2 | 38,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина лопатка тушёная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина лопатка тушёная в дневнике
Говядина лопатка тушёная — мясо, 302 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 30,1 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.