Калорийность Куриные шеи сырые: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
297 ккал
≈ 14,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
14,1белки, г
26,2жиры, г
0углеводы, г
белки 19%жиры 81%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 148,5 | 7 | 13,1 | 0 |
| 100 г | 297 | 14,1 | 26,2 | 0 |
| 150 г | 445,5 | 21,1 | 39,3 | 0 |
| 200 г | 594 | 28,2 | 52,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриные шеи сырые 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриные шеи сырые в дневнике
Куриные шеи сырые — мясо, 297 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 14,1, жиры 26,2, углеводы 0 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.