Калорийность Чоризо сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
296 ккал
≈ 14,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13,6белки, г
25,1жиры, г
3,8углеводы, г
белки 18%жиры 76%углеводы 6%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 148 | 6,8 | 12,6 | 1,9 |
| 100 г | 296 | 13,6 | 25,1 | 3,8 |
| 150 г | 444 | 20,4 | 37,6 | 5,7 |
| 200 г | 592 | 27,2 | 50,2 | 7,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «чоризо сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Чоризо сырой в дневнике
Чоризо сырой — колбасы, 296 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13,6, жиры 25,1, углеводы 3,8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «колбасы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.