Калорийность Яблоко свежее: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
52 ккал
≈ 2,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,3белки, г
0,2жиры, г
13,8углеводы, г
белки 2%жиры 3%углеводы 95%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 26 | 0,1 | 0,1 | 6,9 |
| 100 г | 52 | 0,3 | 0,2 | 13,8 |
| 150 г | 78 | 0,5 | 0,3 | 20,7 |
| 200 г | 104 | 0,6 | 0,4 | 27,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «яблоко свежее 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Яблоко свежее в дневнике
Яблоко свежее — фрукты, 52 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.