Калорийность Голубика замороженная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
51 ккал
≈ 2,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,4белки, г
0,6жиры, г
12,2углеводы, г
белки 3%жиры 10%углеводы 87%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 25,5 | 0,2 | 0,3 | 6,1 |
| 100 г | 51 | 0,4 | 0,6 | 12,2 |
| 150 г | 76,5 | 0,6 | 0,9 | 18,3 |
| 200 г | 102 | 0,8 | 1,2 | 24,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «голубика замороженная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Голубика замороженная в дневнике
Голубика замороженная — фрукты, 51 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.