Калорийность Треска сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
78 ккал
≈ 3,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17,7белки, г
0,7жиры, г
0углеводы, г
белки 92%жиры 8%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 39 | 8,8 | 0,3 | 0 |
| 100 г | 78 | 17,7 | 0,7 | 0 |
| 150 г | 117 | 26,6 | 1,1 | 0 |
| 200 г | 156 | 35,4 | 1,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «треска сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Треска сырая в дневнике
Треска сырая — рыба, 78 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17,7 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.