Калорийность Сморчки свежие: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
31 ккал
≈ 1,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,1белки, г
0,6жиры, г
5,1углеводы, г
белки 32%жиры 14%углеводы 54%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 15,5 | 1,6 | 0,3 | 2,5 |
| 100 г | 31 | 3,1 | 0,6 | 5,1 |
| 150 г | 46,5 | 4,7 | 0,9 | 7,7 |
| 200 г | 62 | 6,2 | 1,2 | 10,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сморчки свежие 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сморчки свежие в дневнике
Сморчки свежие — грибы, 31 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «грибы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.