Калорийность Эноки свежие: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
37 ккал
≈ 1,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,7белки, г
0,3жиры, г
7,8углеводы, г
белки 24%жиры 6%углеводы 70%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 18,5 | 1,4 | 0,1 | 3,9 |
| 100 г | 37 | 2,7 | 0,3 | 7,8 |
| 150 г | 55,5 | 4 | 0,5 | 11,7 |
| 200 г | 74 | 5,4 | 0,6 | 15,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «эноки свежие 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Эноки свежие в дневнике
Эноки свежие — грибы, 37 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «грибы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.