Калорийность Шампиньоны сырые: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
22 ккал
≈ 1,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,1белки, г
0,3жиры, г
3,3углеводы, г
белки 44%жиры 10%углеводы 46%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 11 | 1,6 | 0,1 | 1,6 |
| 100 г | 22 | 3,1 | 0,3 | 3,3 |
| 150 г | 33 | 4,7 | 0,5 | 5 |
| 200 г | 44 | 6,2 | 0,6 | 6,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «шампиньоны сырые 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Шампиньоны сырые в дневнике
Шампиньоны сырые — грибы, 22 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «грибы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.