Калорийность Сэндвич-саб с ростбифом, салатом и томатом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
156 ккал
≈ 7,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
12,2белки, г
2,7жиры, г
20,3углеводы, г
белки 32%жиры 16%углеводы 52%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 78 | 6,1 | 1,4 | 10,2 |
| 100 г | 156 | 12,2 | 2,7 | 20,3 |
| 150 г | 234 | 18,3 | 4 | 30,4 |
| 200 г | 312 | 24,4 | 5,4 | 40,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сэндвич-саб с ростбифом, салатом и томатом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сэндвич-саб с ростбифом, салатом и томатом в дневнике
Сэндвич-саб с ростбифом, салатом и томатом — фастфуд, 156 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 12,2, жиры 2,7, углеводы 20,3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Сэндвич-саб с запечённой курицей, салатом и томатом157 ккалСэндвич-саб с курицей терияки и сладким луком155 ккалСэндвич-саб с ветчиной, салатом и томатом151 ккалСэндвич-саб с грудкой индейки, салатом и томатом147 ккалБуррито с фасолью, сыром и говядиной180 ккалСэндвич с курицей гриль, салатом и томатом182 ккалСэндвич-саб со стейком и сыром183 ккалТако мягкий с курицей189 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.