Калорийность Сэндвич-саб с грудкой индейки, салатом и томатом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
147 ккал
≈ 7,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,1белки, г
2,3жиры, г
22,4углеводы, г
белки 25%жиры 14%углеводы 61%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 73,5 | 4,5 | 1,1 | 11,2 |
| 100 г | 147 | 9,1 | 2,3 | 22,4 |
| 150 г | 220,5 | 13,7 | 3,5 | 33,6 |
| 200 г | 294 | 18,2 | 4,6 | 44,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сэндвич-саб с грудкой индейки, салатом и томатом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сэндвич-саб с грудкой индейки, салатом и томатом в дневнике
Сэндвич-саб с грудкой индейки, салатом и томатом — фастфуд, 147 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9,1, жиры 2,3, углеводы 22,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Сэндвич-саб с ветчиной, салатом и томатом151 ккалСэндвич-саб с курицей терияки и сладким луком155 ккалСэндвич-саб с ростбифом, салатом и томатом156 ккалСэндвич-саб с запечённой курицей, салатом и томатом157 ккалБуррито с фасолью, сыром и говядиной180 ккалСэндвич с курицей гриль, салатом и томатом182 ккалСэндвич-саб со стейком и сыром183 ккалТако мягкий с курицей189 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.