Калорийность Салат латук (маслянистый): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
13 ккал
≈ 0,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,4белки, г
0,2жиры, г
2,2углеводы, г
белки 35%жиры 11%углеводы 54%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 6,5 | 0,7 | 0,1 | 1,1 |
| 100 г | 13 | 1,4 | 0,2 | 2,2 |
| 150 г | 19,5 | 2,1 | 0,3 | 3,3 |
| 200 г | 26 | 2,8 | 0,4 | 4,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «салат латук (маслянистый) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Салат латук (маслянистый) в дневнике
Салат латук (маслянистый) — овощи, 13 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.