Калорийность Лук репчатый отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
44 ккал
≈ 2,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,4белки, г
0,2жиры, г
10,2углеводы, г
белки 12%жиры 4%углеводы 84%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 22 | 0,7 | 0,1 | 5,1 |
| 100 г | 44 | 1,4 | 0,2 | 10,2 |
| 150 г | 66 | 2,1 | 0,3 | 15,3 |
| 200 г | 88 | 2,8 | 0,4 | 20,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лук репчатый отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лук репчатый отварной в дневнике
Лук репчатый отварной — овощи, 44 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.