Калорийность Баклажаны запечённые: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
45 ккал
≈ 2,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,2белки, г
2жиры, г
6углеводы, г
белки 10%жиры 38%углеводы 52%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 22,5 | 0,6 | 1 | 3 |
| 100 г | 45 | 1,2 | 2 | 6 |
| 150 г | 67,5 | 1,8 | 3 | 9 |
| 200 г | 90 | 2,4 | 4 | 12 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «баклажаны запечённые 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Баклажаны запечённые в дневнике
Баклажаны запечённые — овощи, 45 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.