Калорийность Лаваш грузинский: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
260 ккал
≈ 13% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8,5белки, г
1жиры, г
54углеводы, г
белки 13%жиры 3%углеводы 84%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 130 | 4,2 | 0,5 | 27 |
| 100 г | 260 | 8,5 | 1 | 54 |
| 150 г | 390 | 12,8 | 1,5 | 81 |
| 200 г | 520 | 17 | 2 | 108 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лаваш грузинский 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лаваш грузинский в дневнике
Лаваш грузинский — хлеб, 260 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 54 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «хлеб»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.