Калорийность Лаваш армянский тонкий: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
275 ккал
≈ 13,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8белки, г
1жиры, г
57углеводы, г
белки 12%жиры 3%углеводы 85%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 137,5 | 4 | 0,5 | 28,5 |
| 100 г | 275 | 8 | 1 | 57 |
| 150 г | 412,5 | 12 | 1,5 | 85,5 |
| 200 г | 550 | 16 | 2 | 114 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лаваш армянский тонкий 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лаваш армянский тонкий в дневнике
Лаваш армянский тонкий — хлеб, 275 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 57 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «хлеб»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.