Калорийность Курица гриль грудка без кожи: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
137 ккал
≈ 6,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
28белки, г
2,8жиры, г
0углеводы, г
белки 82%жиры 18%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 68,5 | 14 | 1,4 | 0 |
| 100 г | 137 | 28 | 2,8 | 0 |
| 150 г | 205,5 | 42 | 4,2 | 0 |
| 200 г | 274 | 56 | 5,6 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «курица гриль грудка без кожи 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Курица гриль грудка без кожи в дневнике
Курица гриль грудка без кожи — мясо, 137 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 28 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.