Калорийность Куриное бедро без кожи сырое: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
158 ккал
≈ 7,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
20белки, г
8,7жиры, г
0углеводы, г
белки 51%жиры 49%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 79 | 10 | 4,3 | 0 |
| 100 г | 158 | 20 | 8,7 | 0 |
| 150 г | 237 | 30 | 13,1 | 0 |
| 200 г | 316 | 40 | 17,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриное бедро без кожи сырое 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриное бедро без кожи сырое в дневнике
Куриное бедро без кожи сырое — мясо, 158 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 20 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.