Калорийность Капуста белокочанная отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
23 ккал
≈ 1,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,3белки, г
0,1жиры, г
5,5углеводы, г
белки 19%жиры 3%углеводы 78%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 11,5 | 0,7 | 0,1 | 2,8 |
| 100 г | 23 | 1,3 | 0,1 | 5,5 |
| 150 г | 34,5 | 1,9 | 0,1 | 8,2 |
| 200 г | 46 | 2,6 | 0,2 | 11 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «капуста белокочанная отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Капуста белокочанная отварная в дневнике
Капуста белокочанная отварная — овощи, 23 ккал на 100 г. Низкокалорийный продукт: можно не переживать за ±20 г на весах.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.