Калорийность Гамбургер: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
263 ккал
≈ 13,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13,3белки, г
10,2жиры, г
29,6углеводы, г
белки 20%жиры 35%углеводы 45%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 131,5 | 6,7 | 5,1 | 14,8 |
| 100 г | 263 | 13,3 | 10,2 | 29,6 |
| 150 г | 394,5 | 19,9 | 15,3 | 44,4 |
| 200 г | 526 | 26,6 | 20,4 | 59,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «гамбургер 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Гамбургер в дневнике
Гамбургер — фастфуд, 263 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13,3, жиры 10,2, углеводы 29,6 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Чизбургер двойной с особым соусом (тип Биг Мак)261 ккалПицца сырная (Маргарита)266 ккалКурица жареная в панировке, голень267 ккалПицца сырная (замороженная, приготовленная)268 ккалЧизбургер большой с овощами и майонезом268 ккалКлаб-сэндвич с хрустящей курицей, беконом и сыром257 ккалФишбургер (сэндвич с рыбой и соусом тартар)257 ккалЧизбургер с большой котлетой269 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.