Калорийность Суп-пюре из чечевицы: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
70 ккал
≈ 3,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4,5белки, г
1,6жиры, г
10,5углеводы, г
белки 24%жиры 19%углеводы 57%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 35 | 2,2 | 0,8 | 5,2 |
| 100 г | 70 | 4,5 | 1,6 | 10,5 |
| 150 г | 105 | 6,8 | 2,4 | 15,8 |
| 200 г | 140 | 9 | 3,2 | 21 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «суп-пюре из чечевицы 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Суп-пюре из чечевицы в дневнике
Суп-пюре из чечевицы — суп, 70 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4,5, жиры 1,6, углеводы 10,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «суп»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.