Калорийность Сгущённое молоко: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
320 ккал
≈ 16% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,2белки, г
8,5жиры, г
56углеводы, г
белки 9%жиры 23%углеводы 68%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 160 | 3,6 | 4,2 | 28 |
| 100 г | 320 | 7,2 | 8,5 | 56 |
| 150 г | 480 | 10,8 | 12,8 | 84 |
| 200 г | 640 | 14,4 | 17 | 112 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сгущённое молоко 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сгущённое молоко в дневнике
Сгущённое молоко — сладкое, 320 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 56 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сладкое»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.