Калорийность Чизкейк: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
320 ккал
≈ 16% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6белки, г
21жиры, г
27углеводы, г
белки 7%жиры 59%углеводы 34%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 160 | 3 | 10,5 | 13,5 |
| 100 г | 320 | 6 | 21 | 27 |
| 150 г | 480 | 9 | 31,5 | 40,5 |
| 200 г | 640 | 12 | 42 | 54 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «чизкейк 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Чизкейк в дневнике
Чизкейк — сладкое, 320 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6, жиры 21, углеводы 27 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сладкое»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.